Etiqueta: energía

Waffles de Zapallo

A veces tenemos ganas de comer algo dulce, rápido y fácil para el desayuno o la once… por eso hoy les dejo una receta de Waffles de Zapallo, que los hice con un resto de zapallo cocido que quedó en casa.

Crema de Coliflor Otoñal

Para el frío de otoño les dejo hoy una receta de una crema muy simple de hacer con verduras, en este caso la protagonista es la coliflor, que en este tiempo abunda en las ferias … para aprovecharla, acá va la receta ❤

Porridge de Avena con Frutillas y Semillas

Para un desayuno saludable y lleno de energía, les dejo hoy la receta del «Porrigde de Avena con Frutillas y Semillas» (reemplazable por otra fruta como Manzana), su significado principalmente apunta que es una papilla de avena cocida en agua o leche… acá va la receta…

Kuchen de Frutillas Saludable

En estas tardes otoñales dan ganas de comer cosas ricas y dulces, es por ello que les dejo una alternativa saludable y sin refinados para que preparen un rico Kuchen de Frutillas y aprovechar las últimas que quedan.

Barritas Energéticas

Les quiero compartir una receta de barritas energéticas súper simples con plátano, avena y chía que sirven para llevar en la cartera como colación o snack saludable. Lo mejor de todo es que necesitan muy pocos ingredientes.

Barras de Cereales sin horno

Hacer barras energéticas de cereales es muy fácil,  algunas se pueden hornear o bien hacer sin horno, fácil y rápido. Son un buen snack para llevar en el bolso o cartera, nos aportan energía y sacian el hambre.

Ceviche de Cochayuyo

El siempre mal visto cochayuyo, a muchas personas no les gusta, pero su consumo tiene muchas propiedades. Les cuento un poco, el cochayuyo es un tipo de alga que nace en las costas y puede llegar a medir 15 metros de largo, Chile es rico en este alimento, es habitual ir a la playa y…

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